Voedingstherapie en coaching, gepersonaliseerd aan jouw metabolisme, in 4 stappen, met een intense opvolging en aangepaste recepten.

​

Wat brengt deze gepersonaliseerde voedingstherapie je bij en wat omvat ze?

​

• Je leert de juiste voedingsmiddelen kennen die aan jouw lichaam, jouw metabolisme en jouw noden (en smaken) aangepast zijn,

• Je leert voedingsetiketten lezen en begrijpen, zodat je opgewassen bent tegen de vele omzeilingen van de voedingsindustrie,

• Je kookt lekker lactose- en glutenvrij (in de eerste 2 fasen voor je darmen te ontlasten)

• Je leert gaandeweg de juiste suikers, vetten en koolhydraten gebruiken

• Je leert je eigen probiotica (goede voeding voor je goede darmbacteriën) en probiotica (toevoer van goede darmbacteriën) maken in superleuke receptjes,

• Je krijgt bij elke fase 10 recepten (ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes) en tools om zelf je eigen receptjes te creëren, tussendoor ontvang je op regelmatige basis tips, tools en recepten

• Halverwege de therapie maken we een tweede analyse waarbij de resultaten vergeleken worden en het plan bijgestuurd waar nodig.

• Elke fase heeft een aangepaste voeding aan jouw noden, volgens jouw metabolisme en jouw temperament.

• Kortom, samen zorgen we voor een hormonale balans, meer energie en een gezond gewicht.